Consultations | Jangalika

Consultations individuelles

Votre porte d'entrée vers un mieux-être durable

Vous n'êtes pas certain-e de vouloir vous engager sur plusieurs mois ?

Vous avez un besoin ponctuel ou souhaitez simplement découvrir comment je travaille ?

Les consultations individuelles sont faites pour vous ! Contrairement au programme d'accompagnement 3 ou 6 mois, ces consultations vous permettent de :

Travailler sur un besoin immédiat (tension corporelle, questionnement de vie, besoin de clarté...).
Découvrir mon approche sans engagement long terme.
Avancer à votre rythme, séance par séance.
Bénéficier d'un soutien ponctuel dans un moment de votre vie.

*Chaque consultation est une rencontre complète en soi, adaptée à ce que vous traversez*

Les consultations proposées

JYOTISH & AYURVEDA

(visio ou présentiel)

Comprendre votre chemin de vie et harmoniser votre quotidien

À travers l'étude de votre thème astrologique védique (Jyotish), nous explorons :

- Les cycles de votre vie et leurs défis spécifiques.
- Votre chemin de vie et vos motivations profondes.
- Les domaines où vous rencontrez des obstacles (santé, relations, travail...)
- Les périodes favorables et celles qui demandent plus de vigilance.

L'Ayurveda vient compléter cette lecture en vous proposant des ajustements concrets dans votre quotidien : alimentation, rythmes de sommeil, routines, activités physiques adaptées à votre constitution.

MASSAGE

Libérer les tensions et retrouver l'harmonie corporelle

Un soin corporel et une approche structurelle unique, je m'occupe de tout le corps à partir de diverses techniques venues d'Asie et de Polynésie :

- Lomi-lomi : mouvements fluides et enveloppants.
- Massage thaï : étirements et pressions.
- Tuina : travail énergétique sur les méridiens.
- Deep tissue : libération des tensions profondes.
- Abhyanga & Marma : harmonisation énergétique.

Selon vos besoins et préférences, le massage se pratique sur peau avec huile, ou par-dessus les vêtements.

SPORT-SANTÉ & YOGA

(visio ou présentiel)

Renforcer, assouplir et apaiser le corps et l'esprit

Un accompagnement personnalisé qui combine :

- Renforcement musculaire adapté à votre condition physique.
- Yoga postural pour la mobilité et la stabilité.
- Pranayama (techniques de respiration) pour réguler le système nerveux.
- Méditation guidée pour apaiser le mental.

Que vous soyez sportif, débutant, en rééducation ou simplement en quête de mieux-être, les séances sont ajustées à vos capacités et objectifs.

**Disponible via le programme d'accompagnement ou les ateliers**

Jyotish & Ayurveda

1h30 - 150€ (ou 120€**)
Suivi : 80€/heure

Massage

1h - 80€ (ou 65€**)
Pack de 5 : 360€ (-10%)

Sport-santé & Yoga

En groupe (1h) - 15€
En individuel (1h) - 50€

**Tarif réduit si situation financière compliquée, aucun justificatif demandé.

Important : Ces consultations ne se substituent en aucun cas à un avis médical. En cas de problème de santé, consultez toujours un professionnel de santé qualifié en priorité.

Comment ça se passe ?

1. Prise de rendez-vous - Contactez-moi par email, WhatsApp ou réservez directement en ligne via mon agenda.

2. Avant la séance - Pour les consultations en Jyotish, j'aurai besoin vos coordonnées de naissance (date, heure, lieu), à préciser lors de la prise de rendez-vous.

3. La consultation - Nous prenons le temps nécessaire pour explorer votre situation, vos besoins et trouver des solutions concrètes.

4. Après la séance - Vous repartez avec des pistes d'action claires et, si nécessaire, un support écrit ou audio pour continuer le travail entre les séances.

Questions fréquemment posées

Combien de séances sont nécessaires ?
Cela dépend de votre besoin. Certaines personnes viennent pour une séance ponctuelle, d'autres préfèrent un suivi régulier. Nous en discutons ensemble.

Puis-je alterner entre différents types de consultations ?
Absolument ! Vous pouvez combiner Jyotish, massage et yoga selon vos besoins du moment.

Quelle est la différence avec le programme d'accompagnement ?
Les consultations à l'unité sont idéales pour des besoins ponctuels. Le programme d'accompagnement est un parcours structuré sur 3 à 6 mois, avec un suivi régulier et une approche intégrative plus profonde.

Est-ce un accompagnement “spirituel” ?
L’approche est avant tout thérapeutique et corporelle. L’astrologie sert d’outil de compréhension des rythmes de vie, sans dogme aucun.

Les consultations en visio sont-elles aussi efficaces ?
Oui, notamment pour le Jyotish, le sport-santé et les pratiques de respiration/méditation (même si du présentiel permet de s'assurer d'une bonne posture). Seul le massage nécessite le présentiel.

Mon approche

J’accompagne les personnes stressées et en perte de repères à travers une approche thérapeutique intégrative, fondée sur le corps, la respiration et la compréhension des cycles humains.

Mon parcours comprend :